1、减3斤每天抹精油
　　通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5  斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

2、减5斤每天喝红酒
　　红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。
　　
3、减6斤每天只吃肉
　　台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
　　
4、减10斤每天只吃鸡蛋
　　鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
　　
5、减12斤每天喝蜂蜜水
　　蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
　　
6、减5斤每天天喝水清肠
　　清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻……
　　
以上介绍的6种方法算是行之有效的减肥大法，但是多少对身体还是有些影响的，最好适可而止。

Yay!

Monday is a public holiday :]

no school!!! LOL